No mientas… está mal y probablemente empeore las cosas a largo plazo.
Declara firme y educadamente que no quieres hablar de ello. También puedes decir “Estoy bien”, lo que creo que en este contexto se entiende socialmente como “No tengo un problema con el que quiero que me ayudes”, lo cual es ciertamente tu prerrogativa. EDIT para aclarar, me refiero a un casual “Oh, estoy bien”, no uno defensivo.
Si no es como resultado de un abuso, podrías tranquilizar a la gente si están preocupados por eso– “No quiero hablar de ello, pero no te preocupes; no estoy siendo abusado. ”
Si usted está siendo abusado, por favor busque ayuda en algo como la Línea Nacional de Violencia Doméstica , un refugio local, o un amigo de confianza o un miembro de la familia. En el trabajo, siga diciendo “No quiero hablar de ello, pero gracias por su preocupación” y luego cambie de tema.
No creo que esto vaya a afectar su reputación– las causas más probables no se reflejan mal en usted. Si otras personas están husmeando en algo que ya has dicho y de lo que no quieres hablar, están siendo groseros y tú no. Cambia de tema o vete.
EDITAR (para tratar la preocupación más general sobre los chismes de la oficina): Si la gente está decidida a hablar, entonces (dependiendo de usted/su persona de trabajo y su cultura de oficina) podría intentar distraerlos contando a todos una historia ridícula diferente, como por ejemplo “Estaba defendiendo a un niño de un vicioso T-Rex”, “Fui golpeado por un agente de la KGB mientras escapaba de las catacumbas parisinas” y “Estaba caminando por la calle y un águila calva voló hacia mi cara”. Hágalos lo más elaborados posible y dígaselos con la cara seria. De esa manera, la charla alrededor del refrigerador de agua pasa de la causa real de tu ojo morado a las historias divertidas que has estado contando sobre él. Si no te importa, creo que eso aliviará la preocupación de la gente por la violencia doméstica y, si todavía especulan, les hará pensar que fue un accidente vergonzoso pero discreto.
Un simple “¡Ja, ja, deberías haber visto al otro tipo!” probablemente será suficiente, y también es menos problemático.